사무실 의자에서 할 수 있는 운동

저 : Savvy Jardine

게시일: 2023년 8월 18일 / 오후 12시 13분(MDT)

업데이트 날짜: 2023년 8월 18일 / 오후 12시 13분(MDT)

유타주 솔트레이크시티(GOOD THINGS UTAH) — 단 5분 만에 운동할 수 있으며 필요한 것은 의자뿐입니다. The Thunder Method의 CEO이자 창립자인 Natalie Bedford Navarro가 오늘 Fit in 5 쇼에 참여했습니다.

2022~2023년 BEST of Utah Awards에서 1위를 차지한 Natalie는 운동에 열기를 불어넣고 있습니다. 그녀는 의자 높이 판자, 의자 스쿼트, 의자 다리 리프트를 수행하는 방법을 시연했습니다. Thunder Method를 사용하면 운동이 간단해집니다. 가상으로 제공되는 수많은 가이드 운동 비디오를 통해 현재 위치나 삶의 단계에 관계없이 움직일 수 있습니다. 그녀는 자신의 앱에서 새로운 "변형 패키지"를 제공하고 있습니다.apps.apple.com

코드: THUNDER를 사용하여 오늘 유연한 운동 여정을 시작해 보세요. 또한 소셜 미디어 @TheThunderMethod를 팔로우하세요.

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